Edit with
Jeg er Joof â personlig trener som fant hjemmet mitt pĂ„ treningssenteret i 2011. Det som startet som egentrening ble til en lidenskap, og siden til en karriere. NĂ„ hjelper jeg deg Ă„ bygge din â raskere og smartere.
6+ Är · 5+ treningssentre · Funksjonell trening · Fotball & friluft · 24t livsstil · Norsk · Engelsk · Mandinka · Wolof
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2019 â ved SATS Sandvika Panorama, Actic Asker, Fit2B, Feel24 og nĂ„ Evo. Det er mange timer pĂ„ gulvet, mange klienter og mye lĂŠrdom om hva som faktisk fungerer i norsk PT-bransje.
Gjennom Ă„rene har jeg jobbet tett med svĂŠrt ulike mennesker â i trening, skole og sosialt arbeid. Den erfaringen gjĂžr at jeg mĂžter deg der du er, ikke der jeg tror du er. For meg er dette ikke en 9â17-jobb â det er en 24-timers livsstil. Jeg lever det jeg lĂŠrer bort.
Jeg tror pĂ„ at sammen er vi sterkere. Funksjonell trening, fotball og friluft er en del av hvem jeg er â og jeg kommuniserer pĂ„ norsk, engelsk, mandinka og wolof (litt av hvert đ), og jobber med klienter fra alle bakgrunner og forutsetninger.
PT-erfaring
Evo
Personlig trener · 2026ânĂ„
Feel24
Personlig trener · 2024â2026
Fit2B
Bedriftstrening, hjem & online · 2023â2024
Actic Asker
Personlig trener · 2022â2023
SATS Sandvika Panorama
Personlig trener · 2019â2022
I tillegg til PT-arbeid har jeg bred erfaring fra arbeid med mennesker i ulike settinger â skole, sosialt arbeid og service. Det gir meg et helhetlig blikk som gjĂžr meg til en bedre mentor.
6+
Ă r som PT
5
Treningssentre som PT
50 min
Fokusert per mĂžte
100%
Dedikert til ditt mÄl
En strukturert prosess som fÞlger deg fra der du er nÄ, til der du vil vÊre.
Vi starter med Ă„ kartlegge akkurat der du er nĂ„ â erfaring, mĂ„l, hindringer og ambisjoner. Basert pĂ„ Whitmore's GROW-modell (Goal, Reality, Options, Will) sikrer vi at vi bygger pĂ„ riktig grunnlag fra dag Ă©n.
đ Whitmore, J. (2009). Coaching for Performance. Nicholas Brealey Publishing.
Sammen setter vi opp en konkret, realistisk plan med milepÊler og frister. Forskning viser at skriftlige mÄl med tidsfrister Þker sannsynligheten for Ä lykkes med opptil 42 %.
đ Matthews, G. (2015). Goal Research Summary. Dominican University of California.
50 min mĂžte per mĂ„ned + lĂžpende stĂžtte mellom mĂžtene â slik at du aldri stĂ„r alene. Regelmessig accountability er Ă©n av de sterkeste prediktorene for varig atferdsendring og karrierevekst.
đ Locke, E. A. & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting. American Psychologist, 57(9), 705â717.
Etter hvert mÄl er nÄdd setter vi nye og hÞyere ambisjoner. Self-Determination Theory viser at autonomi, mestring og tilhÞrighet er nÞkkelen til varig indre motivasjon og kontinuerlig vekst.
đ Deci, E. L. & Ryan, R. M. (2000). The "what" and "why" of goal pursuits. Psychological Inquiry, 11(4), 227â268.
Online: 1 000 kr · Fysisk: 1 500 kr per 50-minutters mÞte. Velg format og varighet som passer deg.
Tett 1:1 oppfĂžlging via video. Fleksibelt og effektivt uansett hvor du er.
Inkluderer 3 mÞter (50 min/stk) · 1 000 kr/mÞte
MĂžtes fysisk. Personlig, intens og direkte â for deg som vil ha den tetteste oppfĂžlgingen.
Inkluderer 3 mÞter (50 min/stk) · 1 500 kr/mÞte
Vil du ha mer oppfĂžlging?
Alle pakker inkluderer 1 mĂžte per mĂ„ned. Book og betal for ekstra mĂžter direkte â 1 500 kr per 50 min. Ta kontakt etter kjĂžp for Ă„ bestille. Online: 1 000 kr/mĂžte · Fysisk: 1 500 kr/mĂžte.
Du er ferdig utdannet og usikker pĂ„ veien videre. Jeg hjelper deg med prissetting, Ă„ finne de fĂžrste klientene og bygge et solid fundament â akkurat slik jeg selv mĂ„tte lĂŠre.
Du jobber kanskje deltid som PT, men drĂžmmer om fulltid. Sammen lager vi en konkret plan for Ă„ komme deg dit â med trygge steg og realistiske frister.
Du Ăžnsker Ă„ bygge et online PT-konsept med digitale produkter og passiv inntekt. Jeg har erfaringen fra det digitale og det fysiske â og vi bygger dette sammen.
"Joof mĂžter deg der du er â ikke der han tror du er. Han kjenner bransjen fra innsiden, har vĂŠrt i de samme situasjonene selv, og det gjĂžr all forskjell."
â Mentor-klient, PT
Jeg har bygget karrieren min steg for steg siden 2019. NĂ„ hjelper jeg deg Ă„ gjĂžre det samme â bare raskere.
6+ Är som PT · 5+ treningssentre · Sammen er vi sterkere. Velg pakken som passer og kom i gang i dag. Alle pakker inkluderer pengene-tilbake-garanti etter fÞrste mÞte.